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LaLa Aasha(ララアーシャ)は溶岩ホットヨガだから辛くないのに凄い発汗

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[word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]何を悩んでいるの?[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]汗をかいてリフレッシュしたいんですけど、岩盤浴にしようかホットヨガにしようか迷ってるんですよ。[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]ダイエットしたいとも言っていたし、ホットヨガがいいじゃないの?[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]でも岩盤浴の効果も捨てがたくて、効率的にキレイになれませんかね…[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]はぁ、ダイエットだけじゃなく、気分のリフレッシュも諦めていないのね。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]当たり前です!外見もキレイになりたいし、気分もリフレッシュして内面もキレイになりたいんですよ。[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]それならやっぱりホットヨガが良いと思うけど、特におすすめなのはLaLa Aashaかしら。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]ララアーシャですか?[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]ええ、単なるホットヨガとは違う、溶岩ホットヨガが特徴なの。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]それですよ!聞いただけでも私にピッタリな気がします。[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]じゃあ、詳しく解説してあげるわね。[/word_balloon]

溶岩ホットヨガやインストラクターなどLaLa Aashaの優れた特徴を解説

LaLa Aasha(ララアーシャ)が一般的なホットヨガよりもおすすめの理由を解説します。
単に室温や湿度が高いホットヨガスタジオとは違い、溶岩を使うメリットなどを分かりやすく解説。
あなたが他のホットヨガスタジオが合わなかったとしても、LaLa Aashaをおすすめする理由があります。

桜島の溶岩を敷き詰めたホットヨガスタジオ

LaLa Aashaは室内に天然鉱石と桜島の溶岩を敷き詰めているのが特徴。
この天然鉱石にはミネラルやマイナスイオンを岩盤よりも数十倍以上含んでいるのがポイント。
マイナスイオンによって都会の中でも自然の恵が感じられて、リラックス出来るのは嬉しいですね。

更にヒーターなどを使って部屋を温める他のホットヨガスタジオとは違い、敷き詰めた溶岩プレートの下に熱源があります。
その為、ヒーターと違って息苦しさもなく、辛くないのがメリットです。
加熱方法は床下水蒸気温熱型だから、加湿器を使っていなくても潤いが充満。

溶岩プレートと加熱方式の効果によって、足下からしっかりと体が温まります。
ただ温まるだけではなく、遠赤外線をとおして体の芯まで温まるからホットヨガの効果も抜群。
ホットヨガはやりたいけれど他のホットヨガスタジオを体験して、辛くて合わなかったあなたにも温め方が優れているからおすすめです。

インストラクターは資格所有者が揃いみんな優秀

LaLa Aashaのインストラクターは、IHTA認定ヨガインストラクター1級や全米ヨガアライアンス200時間などを取得している優秀な人材ばかりなのが特徴。
そもそもLaLa Aashaは全米ヨガアライアンス200認定校でもあるため、インストラクターを目指すRYT200取得向けのコースがあるほど。

プロを目指す人に教えられるぐらいだから、ホットヨガ人気に合わせて出来たスタジオとはインストラクターのレベルが段違いで優れていて当然。
知識や技術がハイレベルだけあり、初心者向けのプログラムでも教え方が上手いからおすすめです。

レッスンメニューも全23種類と充実

LaLa Aashaはインストラクターが優秀なだけではなく、レッスンメニューも充実しているのがポイント。
ホットヨガ人気に合わせたスタジオだと、プログラムは色々とあるようでも初心者向けばかりだったりします。
本格的なプログラムもあるはずなのに、スケジュールをチェックするといつもビギナーレッスンばかりというお店もあるから注意。

もちろん美容やダイエット目的なら継続が大切なのでそれでも良いのですが、もっと上を目指したくなっても対応出来ないと面倒ですね。
LaLa Aashaでは、
・リラクゼーション:ビギナーヨガ、ゆるゆるストレッチヨガ、1日の自分癒しヨガなど
・ベーシック:朝のリフレッシュヨガ、フローヨガ、魅せるボディメイクヨガ、ピラティスなど
・スペシャルビューティー:骨盤ビューティーヨガ、むくみスッキリヨガ、デトックスリンパヨガなど
こういった初心者でも出来るプログラムが充実しています。
ですが他にも
・パワー:パワーヨガ、パワーヨガ(上級)
まで揃っているのがポイント。
ホットヨガにハマってからも、別のスタジオに変わらなくてもどんどん上達していけます。

[word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]ララアーシャなら溶岩や天然鉱石が敷き詰められているから、寝転んでいればそのまま岩盤浴が出来るじゃないですか!
[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]まあ、ホットヨガだから寝ているだけではないけれど、しっかりと汗をかいてリフレッシュできるでしょ?[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]はい。どうせならダイエットもしたいから、まさにピッタリのホットヨガですよ![/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]インストラクターの質が高いから、本格的なホットヨガスタジオとしてもおすすめできるの。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]溶岩だけがウリのホットヨガスタジオじゃないんですね。[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]当然よ!全米ヨガアライアンス200認定校だから、本気でホットヨガにハマっても満足できるわ。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]ヨガのインストラクターを目指す人向けのプログラムもあるなんて凄いですね。[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]各スタジオともパウダールームもキレイでアメニティーが充実しているし、本格的と言っても気軽に通えるから初心者にもおすすめよ。
[/word_balloon]

LaLa Aashaのコースや料金、体験レッスンについて

LaLa Aashaのコースや料金について

LaLa Aashaには1カ月間通い放題となる「Lala会員」と回数券の「チケット会員」があります。
Lala会員は利用可能な時間帯などによって3種類に分かれており、
・フルタイム(全営業時間):12,963円(税別)~
・デイタイム(平日8時半~18時まで):11,111円(税別)~
・マンスリー4(月4回まで全営業日、綱島スタジオ・吉祥寺スタジオ限定プラン):8,889円(税別)~
となり、スタジオによって料金が変わります。
注意点としては、1ヶ月通い放題ですが1日に1レッスンまでということ。
ただし、空きがある場合には、2レッスン目以降はプラス1000円で受講可能です。

チケット会員は、
・1回券:3,241円(税別)
・3回券:8,889円(税別)、1回当たり3,200円(税込)
・6回券:16,667円(税別)、1回当たり3,000円(税込)
・12回券:27,778円(税別)、1回当たり2,500円(税込)
となります。

どちらの会員も入会金は5,000円です。

体験レッスンを受ければ入会金は無料になりお得

LaLa Aashaでは溶岩ホットヨガを試して見たいあなたのために、初回体験1,000円(税込)があります。
この料金には水やタオル、ヨガマットのレンタル代も含まれているから、とてもお得に体験できるから便利。
空きがあれば当日の予約でも受けられるため、仕事帰りにも体験できるから気になったときにすぐに試せます。

当日の持ち物としてはウェアと下着の替えが必要です。
ただし、これもレンタルウェアと紙パンツの販売があるため、手ぶらでも体験できるから無くても大丈夫。
しかも体験日に入会すれば、5,000円の入会金が無料になるのもポイントです。
キャンペーン中なら更に1ヶ月分の会費や2ヶ月分の水素水の料金まで0円になるからとてもお得。

注意点としては、キャンペーン価格を利用した場合、特別価格終了後も4ヶ月の継続が必要です。

LaLa Aashaの店舗情報

・中野スタジオ
住所:東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル)
アクセス:中野駅南口徒歩2分
営業時間:10:00~22:00
定休日:毎週火曜日

・戸越銀座スタジオ
住所:東京都品川区戸越3-1-2 戸越イマールビルB1
アクセス:戸越銀座駅2番出口徒歩3分、戸越駅A3出口徒歩1分
営業時間:10:00~22:00
定休日:毎週火曜日

・池袋スタジオ
住所:東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
アクセス:池袋駅東口徒歩3分
営業時間:9:00~22:00
定休日:毎週金曜日

・学芸大学スタジオ
住所:東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3F
アクセス:東横線学芸大学東口徒歩1分
営業時間:9:00~22:00
定休日:毎月最終金曜日

・吉祥寺スタジオ
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-12 グリーンハウス伊勢平B1
アクセス:JR線吉祥寺駅北口徒歩3分
営業時間:10:00~21:30
定休日:毎月最終金曜日

・経堂スタジオ
住所:東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F
アクセス:小田急線経堂駅南口徒歩2分
営業時間:10:00~22:00
定休日:毎週火曜日

・調布スタジオ
住所:東京都調布市小島町1-35-3 濱乃家ビル3F
アクセス:京王線調布駅中央口徒歩3分
営業時間:10:00~22:30
定休日:毎週金曜日

・元住吉スタジオ
住所:神奈川県川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル3F
アクセス:東横線元住吉駅西口徒歩3分
営業時間:10:00~22:30
定休日:毎週金曜日

・日吉スタジオ
住所:神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17 三田ビル3F
アクセス:日吉駅徒歩1分
営業時間:10:00~21:30
定休日:毎週金曜日

・綱島スタジオ
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-19 コア15 3F
アクセス:綱島駅西口徒歩1分
営業時間:10:00~21:30
定休日:毎週金曜日

・センター北スタジオ
住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール3F-D
アクセス:グリーンラインセンター北駅2番出口徒歩1分
営業時間:10:00~22:30
定休日:毎週金曜日

[word_balloon id="1" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_flip="h" avatar_hide="false"]全てのスタジオが最寄りの駅から徒歩3分圏内と、駅チカスタジオばかりだから気軽に通えるのでおすすめです。[/word_balloon]

LaLa Aasha利用者の口コミ・評判

美佐子さん 36歳:【評価】★★★★★

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ララアーシャは教室内の息苦しさがないので、しっかりとレッスンが最後まで続けられます。
他の教室の体験レッスンに行ったときは途中で気分が悪くなりましたが、ここならしっかりとホットヨガが出来るので満足しています。

よう子さん 33歳:【評価】★★★☆☆

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溶岩ホットヨガと聞いて汗が凄く出るんだろうと思いましたが、他のホットヨガスタジオとあまり変わらないように感じました。
足下から温まるので快適にホットヨガが出来ますが、溶岩プレートの効果はよく分かりません。

美幸さん 39歳:【評価】★★★★☆

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ホットヨガスタジオの中でも素敵なインストラクターが多いので、ララアーシャを選んで良かったです。
デトックス効果も高いみたいで、レッスンが終わった後はいつも気分爽快なのでまたすぐに来たいと思えます。

LaLa Aashaについてよくある質問

[word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]Q:男性会員はいますか?[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]はい、LaLa Aashaには一部店舗、時間帯に限り男性専用のクラスがあります。
男性専用クラスは、
・学芸大学スタジオ:火曜日22:45~23:45/土曜日18:20~19:20
・綱島スタジオ:土曜日18:20~19:20
・中野スタジオ:日曜日17:30~18:20
となり、それ以外は女性専用クラスになります。
インストラクターは全員女性ですし、フロントスタッフも女性なので男性専用クラスもありますが気にせずに利用出来ます。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]Q:ホットヨガの他に常温のヨガも出来ますか?[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]はい、池袋スタジオだけですが、溶岩ホットヨガの他に常温のヨガもできます。
気分を変えたいときやあまり汗をかきたくないなどの場合も池袋スタジオなら対応出来ます。[/word_balloon] [word_balloon id="2" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]Q:初心者ですが大丈夫ですか?[/word_balloon] [word_balloon id="1" position="R" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_hide="false"]はい、LaLa Aashaの溶岩ホットヨガは足下から温めるため、他のホットヨガスタジオよりも息苦しさなどが軽減されています。
更に初心者でも出来るレッスンメニューも充実しているから安心です。
97%の会員が未経験だったので、気軽に体験レッスンに参加してください。[/word_balloon]

温度36℃の空間でも遠赤外線で発汗できるのが溶岩ホットヨガ

ホットヨガの特徴は高い室温と湿度によって、体を温めてヨガを行うことですね。
その為、汗もたくさんかきますし、体が温まっているから柔軟性が上がったりけがをしにくくなるなどのメリットがあります。
でも高い室温と湿度は、不快感にも繋がるのが問題でした。
あなたも一度はホットヨガの体験レッスンに参加してみたものの、思ったよりも辛くて続けられなかったかもしれません。

ですがLaLa Aashaの溶岩ヨガであれば、ヒーターや空調を使った温め方とは違うのがポイント。
床下から溶岩プレートを温めているから、他のホットヨガスタジオよりも息苦しさを感じずに済みます。
そもそもLaLa Aashaの室温は36℃と他のホットヨガスタジオと比較すると低めの設定。
だから他のホットヨガスタジオが無理だったあなたでも、快適にホットヨガが出来る可能性大。

更に溶岩ホットヨガには、マイナスイオンや遠赤外線などの効果もあるのがポイント。
他のホットヨガスタジオよりも高いデトックス効果が期待できるから、手軽にキレイになりたいあなたにおすすめです。

[word_balloon id="1" position="L" size="L" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="true" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" avatar_flip="h" avatar_hide="false"]他のホットヨガスタジオは室温40度前後の設定が多いもの。
でもLaLa Aashaは36度と低めなのに遠赤外線でしっかりと体が温まるから、他が合わなかったあなたにもおすすめです。[/word_balloon]

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